ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΜΕ ΧΑΡΑ

Περιγραφή

Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να παίξουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο για μια υγιή και ευχάριστη εμμηνόπαυση, αλλά μία γενική προσέγγιση δεν θα ήταν αποτελεσματική γιατί καθεμία τη βιώνει διαφορετικά. Αυτός ο πρακτικός οδηγός δίνει σε κάθε γυναίκα τη δυνατότητα να διαμορφώσει μια εξατομικευμένη διατροφή για την εμμηνόπαυση, που θα στοχεύει στα δικά της, συγκεκριμένα συμπτώματα. Για κάθε σύμπτωμα παρέχει στοχευμένες διατροφικές λύσεις, απλές συνταγές και πρακτικές συμβουλές εύκολα εφαρμόσιμες στην καθημερινή ζωή.