FacebookInstagram  Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 69,90€

Τηλεφωνική εξυπηρέτηση : 2622026910
Άμεσα διαθέσιμο

ΜΥΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΔΥΝΑΜΗΣ

Κωδικός: 9789602781159
  • Συγγραφέας :
    Μουρατίδου, Μαρίνα
  • Διαστάσεις :
    29χ21
  • Εξώφυλλο :
    Σκληρό εξώφυλλο
  • Ημερομηνία Έκδοσης :
    Jan 1 2006 12:00AM
  • Σελίδες :
    122
  • Εκδότης :
    Salto
Αρχική τιμή:18,00 €
Τιμή πώλησης: 16,20 €

Περιγραφή

Μολονότι γυμναστές και προπονητές κατέχουν σε ικανοποιητικό βαθμό την τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων, οι γνώσεις τους σχετικά με τους μυς που ενεργοποιούνται σε κάθε άσκηση είναι ελλιπείς. Στο βιβλίο παρουσιάζονται οι κύριες και βοηθητικές ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, στα μηχανήματα δύναμης και μόνο με το βάρος του σώματος, από τη σκοπιά κυρίως της μυϊκής λειτουργίας. Τα έγχρωμα παραστατικά σκίτσα βοηθούν τον αναγνώστη να κατανοήσει ποιοι είναι οι πρωταγωνιστές, συναγωνιστές και ανταγωνιστές μύες στην εκάστοτε άσκηση, καθώς και στις παραλλαγές της. Το εκπόνημα συνιστά έναν ανατομικό οδηγό της προπόνησης δύναμης για τον καλύτερο σχεδιασμό των προγραμμάτων άσκησης. Παράλληλα, δίνονται βασικά θεωρητικά δεδομένα του θέματος και φυσικά, υποδείξεις εκτέλεσης των ασκήσεων.

Γνώμες πελατών

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις για το προϊόν ακόμη.

Menu
Κατασκευή eshop artonweb.gr